pamięc mięśniowa

Kurde nie wiem właśnie jak zacząć. Liczę na moją pamięć mięśniową. 70kg bez rozgrzewki zrobiłem 30razy. Mizernie mizernie ale bardzo długo nie wyciskalem i w dodatku wąsko łapie sztangę. Założenie jest że by 70kg zrobić 60razy lub odwrotnie. Do kwietnia może się uda. Jak zacznę od 40kg to obiad się że braknie mi czasu. Za dużo wszystkiego na raz. [...]

nie zapominaj ze jest cos takiego jak ,,pamiec miesniowa,, () szybko wrocisz do formy µ p.s. gdzie sie udajesz ?? daleko ??

pamięć mięśniowa zadziała

ale od chlopakow z silki caly czas to slysze,,;D bo cwicze dopiero 2 miesiac po dwuletniej przerwie i z sukcesow jestem sam mega zadowolony.. Pamiec miesniowa JEST!!;d;d;d

cyt"Akurat w pracy pompa niezmiernie by mi przeszkadzała (m.in. w bieganiu i strzelaniu".W strzelaniu z długiej ok ale z krótkiej w systemie bojowym (pamięć mięśniowa) poprzedzone wielogodzinnym treningiem na sucho z różnej pozycji ,liny zjazd,wjazd,znowu zjazd,małpie gaje , zajęcia w wodzie (płetwonurek) nie dla przyjemności oczywiście. Bardziej [...]

Mam pytanko, ile zrobiłeś na 1 cyklu z mono i ile trwał? W przybliżeniu bo rozumiem że był to pierwszy cykl na suplach Było to po wakacyjnych spadkach, więc pamięć mięśniowa zaskoczyła zarówno retencja wody była minimalna. Udało mi się zrobić jakieś 7kg, cykl trwał 9 tyg bodajże. Oczywiście dieta w tym okresie była w 100% trzymana :-)

Dzięki za wypowiedzi Wiem że jestem zalany. Dlatego w diecie dałem mało ww, duzo bialka i tłuszczy oraz nie wiele bo tylko ok 250kcal nadwyżki, chciałbym przymasować tak do marca a następnie przemyślana redukcja. Nie boję się tłuszczu (łatwo mi przychodzi wycinka)%-) Liczę także na pamięć mięśniową bo kiedys lepiej to wyglądało wrzuce foty jak [...]

Nie no nie kombinuje, robie standardowe ACT. Ale to dopiero drugi trening po dlugiej przerwie, jeszcze nie do konca mam dopracowana diete, ale dobrze ze jest pamiec miesniowa ( czy jak to tam ) i przytylem juz 1 kg. Pozniej tez mam zamiar jechac na jak najbardziej skroconych formach fbw. Cwicze z kolega i jemu pomagam, bo w ogole nie wiedzial [...]

to normalne że na dużej redukcji można spaść w obwodach i mieć mniej siły ale to bardziej z powodu mniejszej ilości glikogenu bo węgle najczęściej się obcina. mięśnie mają "pamięć mięśniową" i po skończeniu redukcji i normalnym "odżywianiu organizmu"- wyjściu z deficytu powrócą do wcześniejszych rozmiarów i nadal będziesz mógł je powiększać

do swojej masy mozna wmiare syzbko wrócic, ta sławna pamiec miesniowa.... ale reszta to saa

[...] lat. W tej chwili mam 25 lat i wracam po prawie 5 latach przerwy w treningach, mam nadzieje dojsc do podobnego poziomu, gdyż niezle mi idzie i działa u mnie cos takiego jak pamięc miesniowa i z tygodnia na tydzien staje sie coraz wiekszy. Juz zwiekszylem mase o 8 kg i ani centymetra wzrostu w pasie. pozdro ! [...]

dxtr szczerze twoje prawie nieciwczone nogi prezentuja sie lepiej od cwiczonej gory %-) Góra w każdym świetle dobrze a nogi tylko w tym %-) Nogi w 2011 robiłem jakieś 5mc i teraz od lutego - pamięć mięśniowa jak widać działa. W udzie tylko 57cm przy 183cm wzrostu. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2013-05-17 18:24:36

Pamięć mięśniowa działa, w końcu wrócisz do tego co miałeś ;p

Jakąś tam pamięć mięśniową chyba mam z młodości. W tej chwili ćwiczę co drugi dzień od 3 tygodni i już mam wrażenie, że coś się ruszyło :) Ale pytałem o te odżywki i suple, żeby było jeszcze szybciej i jeszcze lepiej. I jak to brać, jeśli mam taki tryb dobowy i czy redukcja, czy building, czy to i to na raz, bo mój cel to ręce i plecy budować, a [...]

i mam sceptyczne podejście ;-) oczywiście wygląda to fajnie, jest show, jest efekt, ale w życiu to nie jest takie proste. Osobie aktywnej od dziecka z 20-to letnim stażem treningowym łatwiej jest wrócić do wysportowanej sylwetki. Tu działa kilka kwestii, również "pamięć mięśniowa". Osoba otyła pół życia może mieć większe trudności z osiągnięciem [...]

yebniesz forme szeroką, duzo towaru dobra micha i ogien, tymbardziej ze pamiec miesniowa jakas jest :-)

a jak juz tak szybko odpisujecie to jest taka mozliwosc ze na deficycie 500-300 zalezy od pracy itp mozna powiekszyc troche obwody klatki barkow i lap kilka cm wpadlo ale nie wiem czy to nie przypadkiem pamiec miesniowa i poprostu wracam do formy?

04mike - był to powrót do formy z delikatnym progressem, czyli tzw. pamięć mięśniowa zrobiła swoje

Marcin_Olb - ponad rok ćwiczeń "na sucho" (czytaj: bez michy i nie na 100%), ale i tak sylwetka nabita - zwłaszcza nogi miażdżą, jednynie klatka w tyle, jak sam napisałeś... szybko odrobisz - pamięć mięśniowa zadziała zluzuj z tymi pornolami, bo nie będziesz miał już siły na treningi Kuba_SnK - jest power !

http://img35.imageshack.us/f/dsc04094s.jpg/ http://img204.imageshack.us/i/dsc04169m.jpg/ http://img14.imageshack.us/f/32232.jpg/ po prawie 8 miesiacach przerwy teraz jestem w 3 tygodniu cyklu 250mg susty na tydzien i 500mg bolda waga z rana 113kg zdjecia bez pompy pamiec miesniowa szybko dala znac o sobie jednak plecy mysle poprawa duza po [...]